Témoignages
Catégories
• Les 5 derniers témoignages• Les témoignages les plus marquants
• Déposer votre propre témoignage
Ex-Fumeurs
• Ex-Fumeurs (291)
• Motivations/Bénéfices de l'arrêt (39)
Fumeurs
• Fumeurs (49)
• Tentative d'arrêt (60)
• Fumeurs Malade (20)
Entourage
• Famille/Ami (17)
• Non fumeurs (2)
• Fumée passive (2)
Age
• 20 ans ou moins (3)
• 20 à 40 ans (124)
• 40 à 60 ans (202)
• Plus de 60 ans (66)
Dépendance / manque
• Dépendance/Manque (20)
• Rechute/Echec (12)
• Symptômes de sevrage (13)
• Dépression/Anxiété (3)
• Insomnies (2)
Méthodes d’arrêt
• Méthodes diverses (83)
• Substituts nicotiniques (32)
• Livre Allen Carr (18)
• Aide psychologique/soutien/solidarité (10)
• appli Stop-Tabac (4)
• E-cigarette / vapotage (24)
Maladies
• Risques et maladie diverses (12)
• Cancers (9)
• Maladies cardio-vasculaires/infarctus (8)
• Problèmes respiratoires (11)
• Impuissance sexuelle (2)
Santé / bien-être
• Problème de poids (3)
• Pillule contraceptive
• Beauté/Grossesse/Enfants (9)
• Sport (14)
Industrie du tabac / société
• Tabac chauffé
• Politique et industrie du tabac (4)
• Additifs
• Joint et Tabac (1)
• Autres drogues (1)
• site Stop-Tabac (44)
• Accéder par mots clés
Tentative d'arrêt:
dom
(65 ans)
Nationalité francaise 31 juillet 2023 |
Fumeur depuis l'âge de 20 ans, j'ai décidé d'arrêter. Ce n'est pas la première fois. Aparavant j'utilisais des substituts (patch,...). Ces substituts me permettaient de faciliter l'arrêt. Cependant lorsque je n'utilisais plus les patchs, le besoin de cigarette revenait. J'ai donc essayé une nouvelle méthode. Certains utilisent des sucreries, ce qui n'est pas bon d'un point de vue pondérale. Pour ma part, je mange des salades (taboulet, piémontaise, ...) ce n'est pas trop calorique. Cette méthode est plus dure que le patch. Mais l'avantage, c'est que je n'absorbe plus de nicotine...et donc le sevrage se fait à mon propre rythme et le risque de rechute est moindre A chacun sa méthode. Je vous propose la mienne....
Catégories associées:
• Plus de 60 ans
• Dépendance/Manque
• Tentative d'arrêt
• Motivations/Bénéfices de l'arrêt
• Hommes
• Plus de 60 ans
• Dépendance/Manque
• Tentative d'arrêt
• Motivations/Bénéfices de l'arrêt
• Hommes
Autres témoignages pour cette catégorie:
|
|
Voir les témoignages suivants