Témoignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage

Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (289)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (39)

Fumeurs
Fumeurs (49)
Tentative d'arrêt (60)
Fumeurs Malade (20)

Entourage
Famille/Ami (17)
Non fumeurs (2)
Fumée passive (2)

Age
20 ans ou moins (3)
20 à 40 ans (122)
40 à 60 ans (202)
Plus de 60 ans (66)

Dépendance / manque
Dépendance/Manque (20)
Rechute/Echec (12)
Symptômes de sevrage (13)
Dépression/Anxiété (3)
Insomnies (2)

Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (83)
Substituts nicotiniques (32)
Livre Allen Carr (18)
Aide psychologique/soutien/solidarité (10)
appli Stop-Tabac (4)
E-cigarette / vapotage (24)

Maladies
Risques et maladie diverses (12)
Cancers (9)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (8)
Problèmes respiratoires (11)
Impuissance sexuelle (2)

Santé / bien-être
Problème de poids (3)
Pillule contraceptive
Beauté/Grossesse/Enfants (9)
Sport (14)

Industrie du tabac / société
Tabac chauffé
Politique et industrie du tabac (4)
Additifs
Joint et Tabac (1)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (44)

Accéder par mots clés

20 à 40 ans:

Xavier (25 ans)
Nationalité france
06 décembre 2005

chacun sa méthode pour arrêter. moi ça fait aujourd'hui 200 jours, un peu plus de 6 mois. des patchs pendant les 3 premières semaines puis plus rien (à part une consultation quasi hebdomandaire de ce site). 6 mois que je sens mon corps se régénérer, mon souffle s'améliorer, mon sommeil devenir plus régulier. celà faisait 6 ans que je fumais, j'en étais arrivé à un paquet et demi par jours, et c'est le dégout de ma dépendance, le refus de ma lacheté et le soutien de mes proches non-fumerus qui m'ont fait sauté le pas. " arrêter de fumer ? pour quoi faire?", " oh ben il faut bien mourrir de quelque chose", " je peux pas passer une soirée sans fumer" : toutes ses phrases que je répétais autour de moi, que je me répétais, j'ai fini par ne plus pouvoir y croire. je me suis retrouvé nu face à ma dépendance, patante, insupportable. aujourd'hui je me sens littéralement libéré. fini l'angoisse du paquet vide, l'obsession de la cigarette en réunion, dans le train ou chez les autres. fini la peur secrète de se détruire à petit feu. oh bien sur ça ne fait que 6 mois, et je me dis que rien n'est encore gagné. le tout est de ne jamais succomber à la "petite bouffée pour voir si ça me fait encore quelque chose" qui veut souvent dire en fait " bon je suis sur que je peux retrouver le plaisir de la première cigarette et ne pasd recommencer". j'espère que je ne commettrai pas cette erreur.
Partager sur:     

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile utile très utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
Alceste  40
Anonyme  40
Hussein  40
Virginie  40
Olivier  40
Maria  40
Anonyme  40
Fiona  40
Anonyme  40
mimosa  40
Alinah  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Romane  40
Anonyme  40
Foutricket  40
Anonyme  40
Lola  40
LuluMarm  40
Anonyme  40
Anonyme  40
TheGregW  40
Titi  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Katell  36
Roger  36
Anonyme  36
ramponi  36
cécile  36
Anonyme  36
Jérôme  36
katia  36
Thomas  36
Aline  36
 
Prénom:
  
Date:
Maryhoon  20 mars 2024
Mejed  29 décembre 2023
Anonyme  28 décembre 2023
Soso  10 décembre 2023
Saint of smokers  05 novembre 2023
Angie  31 août 2023
Emma  21 août 2023
Foutricket  23 avril 2023
Maria  10 avril 2023
mimosa  03 avril 2023
Laetitia  14 février 2023
Anonyme  01 février 2023
Anonyme  07 décembre 2022
Lola  08 juin 2022
Marianne  19 avril 2022
Anonyme  12 mars 2022
Manuella  08 février 2022
LuluMarm  08 janvier 2022
Anonyme  24 novembre 2021
pitouchou  31 octobre 2021
Fiona  22 septembre 2021
Anonyme  26 août 2021
Anonyme  13 août 2021
Olivier  12 août 2021
Jeremy  12 août 2021
Barbara  12 août 2021
Maud  09 août 2021
Olivia  09 août 2021
Sybille  09 août 2021
Roger  09 août 2021
Sophie  09 août 2021
Samuel  18 juillet 2021
Anonyme  06 juillet 2021
Anonyme  30 juin 2021
Anonyme  07 juin 2021
TheGregW  18 mai 2021
Titi  29 avril 2021
Satch  28 avril 2021
Alinah  15 avril 2021

Voir les témoignages suivants